假设你在冬季野外步行旅游,最好在动身前进行几回习气性练习,逐渐增加运动量以增强耐力。开始爬山运动时,逐渐增加运动量。一般情况下,应该先做一些简略的热身运动,然后根据必定的呼吸频率逐渐增加强度,防止运动中呼吸频率遽然改动。走路时,双脚着地,用力适中,以坚持平衡。[查看全文]
在欧洲和大部分世界标准中,女士裤子的尺码一般运用欧洲尺码(标示为"EU")。根据您供应的36码,一般来说,女士36码对应的是欧洲尺码为EU36。